Strength Training

အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်တန်း apps များထိုကဲ့သို့သောရင်ဘတ်ကြွက်သား, ခြေထောက်ကြွက်သား, ABS (ဝမ်းဗိုက်) ကြွက်သား, ပခုံးကြွက်သား, နောက်ကျောကြွက်သား, လက်မောင်းကြွက်သားအဖြစ်သူတို့ရဲ့ကြွက်သားတည်ဆောက်လိုသူအဘို့တည်ဆောက်ခဲ့သည်။

ဒီ app များကိုများတွင်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးစနစ်နှင့် bodyweight လေ့ကျင့်ရေးစနစ်ဖြင့်သင်တန်းအနည်းငယ်ကြင်နာဝတ်ပြုကြ၏။

အသုံးပြုသူများသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအားဖြင့်အားကစားရုံသို့မဟုတ်အိမ်တွင်ကောက်ယူနိုင်သည်ကိုအနည်းငယ်လေ့ကျင့်ရေးစောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ နှင့်တကိုယ်လုံးကြွက်သားလေ့ကျင့်ပေးဖို့ကိုလမျးညှနျနိုငျသညျ။